La verdad sobre los BATIDOS PARA ADELGAZAR

Posted: lunes, 9 de diciembre de 2013 | Publicado por francisco pere |
batidos para adelgazar

¿Qué esperar de los batidos para adelgazar?


Es una buena pregunta, la verdad es que cuando empiezas cualquier tipo de dieta, sobretodo aquellas en las que se promete un resultado de una gran perdida de peso y en una cantidad de tiempo muy corta.

Se dan dos tipos de fracaso:




- No he tenido los resultados que esperaba:


Muchas veces estas dietas nos prometen cosas absurdas como perder 5 kilos en una semana a base de pasar hambre y malnutrirse, en esto quiero ser rotundo; ¡ES MALÍSIMO PARA LA SALUD! Usted pierde el interés por la dieta y continua con un mal estilo de vida.


- El efecto rebote:


Esto ocurre con las dietas relámpago, si pierdes peso muy rápidamente y vuelves a tus costumbres, con toda seguridad usted va a recuperar ese peso y con intereses, por lo cual la desilusión es inmensa.

La idea de los batidos para adelgazar es la de usar alimentos beneficiosos para nuestra salud, como por ejemplo la piña o el té verde y ayudarnos a eliminar los kilos que nos sobran.

Lista de batidos y sus propiedades:



Es el momento de poner una selección de 5 batidos para adelgazar y sus con siguientes beneficios para la salud.
  1.  Batido de zanahoria, pepino, tomate y perejil: ayuda a combatir la hipertensión.
  2.  Batido de nopal y toronja: ambos ingredientes ayudan al metabolismo hepático y tienen capacidades  depurativas.
  3.  Batido de maracuyá y piña: ayuda a adelgazar y aporta fibra, por lo que es perfecto para aquellas personas que sufren estreñimiento e hinchazones.
  4.  Batido de té verde y melocotón: además de ser una bebida energética, esta combinación depura el organismo.
  5.  Batido de piña y toronja: ambos ingredientes son muy recomendables para la digestión.


Conclusiones:



La utilización de batidos para adelgazar como herramienta es muy aconsejable si se combina con otras,no vale tomarse un batido y pensar que eso es suficiente, siempre es recomendable cambiar hábitos no saludables y hacer ejercicio, porque si hay algo seguro es que si tiene sobre peso, algo estas haciendo mal.

Para incentivaros a tomar batidos para adelgazar os dejo una foto que seguro os abrirá el apetito.

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